Zdravstvene koristi čaja

Vse bolj vemo, da je čaj pogosto dober za vas. Spodaj bomo razpravljali o nekaterih glavnih področjih zeleni čaj camellia sinensis čaj lahko koristi.
Ne pozabite, da lahko s čajem dosežete dobre rezultate le z nakupom visokokakovostnih, dobro shranjenih celih listov. Čaj slabše kakovosti ima pogosto manj antioksidantov in morda ne bo dosegel želenih rezultatov.

Za ločeno razpravo o koristih jiaogulana sledite povezavi.

Močan antioksidant

Antioksidanti v zelenem čaju se imenujejo katehini. Lahko aktivno lovijo in odstranjujejo proste radikale, ki lahko poškodujejo DNK, prispevajo k raku in krvnim strdkom.
Tako zeleni kot beli čaj nista fermentirana v nasprotju s črnim čajem, zato sta pri tem v resnici veliko močnejša od običajne angleške skodelice čaja.

Zeleni čaj in rak

Laboratorijski testi so pokazali, da zeleni čaj uravnava rast in ubija rakave celice.
Študije na ljudeh so pokazale, da lahko zeleni čaj zmanjša tveganje za nastanek raka dojke, pljučnega raka, želodca, trebušne slinavke, prostate in debelega črevesa in danke.

Zeleni čaj in vaše srce

Študije so pokazale, da lahko pitje zelenega čaja zmanjša resnost koronarne srčne bolezni in zmanjša zamašitev srčnih žil.

Oolong čaj in hujšanje

Oolong čaj so na Kitajskem tradicionalno uporabljali za hujšanje. Nedavna študija je potrdila, da lahko oolong čaj dejansko poveča izgubo teže za tiste, ki to poskušajo doseči.